Preguntas frecuentes.

Sí. El personal training presencial está disponible en toda la Ciudad de Guatemala y sus alrededores — en tu gimnasio, en casa o al aire libre. Cada sesión es 1 a 1, o 2 a 1 si traes a un amigo, y se construye por completo en torno a tus objetivos. Si vives fuera de la ciudad, el coaching online te ofrece la misma programación experta a distancia.

El personal training presencial comienza en Q1,200/mes por 4 sesiones, con tarifas por sesión más bajas en los paquetes de 8 sesiones y de 3 meses, y sesiones individuales a Q350. El coaching online comienza en Q850/mes y el coaching híbrido en Q1,300/mes. Encontrarás los precios completos en cada página de servicio.

Sí. El coaching online es 100% remoto y está disponible en todo el mundo. Recibes un programa de entrenamiento personalizado, directrices nutricionales, check-ins semanales por vídeo y soporte por mensajes 24/7 — estés donde estés.

Sí. El coaching se imparte con fluidez en inglés y neerlandés — algo poco común en Ciudad de Guatemala — y también entiendo español, francés y alemán, así que puedes entrenar en el idioma con el que te sientas más cómodo.

Si eres nuevo en el entrenamiento estructurado o vives fuera de Guatemala, el coaching online es un excelente punto de partida — sin sesiones presenciales, todo a distancia desde Q850/mes. Si quieres sesiones presenciales en Ciudad de Guatemala, opta por el personal training — 1 mes para flexibilidad o 3 meses para un precio más bajo y resultados reales. Si quieres lo mejor de ambos mundos, el coaching híbrido es la opción. ¿No estás seguro? Envía un mensaje y lo averiguaremos juntos.

El coaching se realiza completamente en inglés o neerlandés. También tengo un buen entendimiento del español, francés y alemán, así que si te sientes más cómodo en uno de esos idiomas, no dudes en contactarme — haré todo lo posible para ayudarte.

No. Todos los programas se construyen en torno a tu nivel de forma física actual, ya seas un principiante completo o estés regresando después de un largo descanso. La primera sesión o llamada de incorporación siempre se utiliza para evaluar dónde estás y establecer objetivos realistas.

Contáctame a través del formulario de contacto o WhatsApp. Tendremos una breve llamada introductoria para hablar sobre tus objetivos, elegir el paquete adecuado y reservar tu primera sesión o fecha de inicio. Todo el proceso lleva menos de 15 minutos.

Las sesiones pueden realizarse en el gimnasio de tu elección, al aire libre o en tu casa si tienes suficiente espacio. Acordaremos la ubicación antes de reservar. El desplazamiento dentro de una distancia razonable está incluido — las distancias más largas pueden conllevar un cargo adicional.

Las cancelaciones con al menos 24 horas de aviso pueden reprogramarse sin coste. Las cancelaciones con menos de 24 horas de aviso se contabilizan como sesión utilizada. La vida pasa — pero esta política mantiene el horario justo para todos.

No. Las sesiones no se trasladan — son prepagadas y válidas durante 30 días con el paquete de 1 mes, o 90 días con el paquete de 3 meses. Esto mantiene tu entrenamiento constante y tu progreso en camino.

Ambos entrenan juntos en la misma sesión al mismo tiempo. Cada persona paga el 75% del precio regular 1 a 1, por lo que juntos pagan el 150% y ambos ahorran un 25%. Ambas personas deben reservar y asistir a las mismas sesiones — el descuento no se aplica si una persona entrena sola.

Recibes un programa de entrenamiento personalizado al inicio de cada ciclo, entrenas según tu propio horario y realizas un check-in semanal vía WhatsApp o una nota de voz corta. Tu programa se revisa y actualiza cada dos semanas según tu progreso. Tienes acceso directo durante horas establecidas para preguntas, revisiones de técnica o ajustes.

El coaching online es completamente remoto — entrenas de forma independiente con un programa y check-ins semanales. El híbrido añade 4 sesiones presenciales al mes, por lo que obtienes coaching técnico práctico, retroalimentación en tiempo real y una estructura de responsabilidad más sólida, además de todo lo que incluye el coaching online.

La principal diferencia es el compromiso y el precio. El paquete de 1 mes ofrece total flexibilidad — las sesiones son prepagadas y válidas durante 30 días sin obligación a largo plazo. El paquete de 3 meses garantiza un precio mensual más bajo (Q150/mes menos para presencial e híbrido, Q100/mes menos para online) y sesiones válidas durante 90 días. Si estás listo para invertir en un proceso serio, el paquete de 3 meses es la mejor opción.

Depende de tus objetivos y de lo que tengas disponible. Los programas pueden escribirse para un gimnasio completo, un gimnasio en casa o con equipamiento mínimo. Solo indícame tu configuración durante la incorporación y el programa se construirá en torno a ella.

Todos los paquetes incluyen directrices nutricionales — orientación práctica sobre calorías, macros, horarios de comidas y elecciones de alimentos adaptadas a tus objetivos. Si quieres un plan de comidas más detallado o estructurado además de eso, solo pregunta y podemos discutirlo.

Sí. Toda la orientación nutricional es personalizada. Ya seas vegetariano, tengas intolerancias o simplemente tengas fuertes preferencias alimentarias, el plan se adaptará a lo que realmente comes y disfrutas.

El pago se acepta mediante transferencia bancaria (Banrural, BAC o similar) o efectivo. Todos los paquetes se pagan por adelantado antes de la primera sesión o fecha de inicio. Recibirás una confirmación una vez recibido el pago.

Puedes cancelar con 7 días de aviso antes de tu próxima fecha de facturación. La pausa por razones médicas o emergencias puede gestionarse caso por caso.

La oferta de traer a un amigo es el principal descuento — ambas personas ahorran un 25% respecto al precio individual, aplicable a los paquetes presenciales e híbridos. Los paquetes de 3 meses también tienen un precio inferior al de pagar mes a mes: Q150/mes menos para presencial e híbrido, Q100/mes menos para online. Pueden estar disponibles descuentos por referidos — pregunta sobre ellos cuando te inscribas.